私の考え方

自分が幸せになる考え方を考えたいと思う。

腹が立つときにどんな風に自分は考えているか。
相手があるときに『あの人が○○するから、私は腹が立つ』
これは、とっても不幸な考え方だと思う。
腹が立つのは相手が原因だけど、相手は容易に変えられないから、相手を抹消しない限り腹が立つ原因は無くならない。
怒りは相手に向かう。
ところが、腹が立っているのは自分なわけで、『あの人が○○することに、私自身が勝手に腹を立てている』とすれば、自分が腹を立てないで済むように考えればいいわけよ。
そこが、人のせい自分のせい・・・という話になる。

人のせいと思っていれば頭に来ても、自分のせいと思っていれば、怒りも納まりやすい。
もうひとつ言うなら、その頭に来た相手を自分に置き換えてみる。
自分はそういうことを人にしていないか。。
それを考えたときに、たいていひとつやふたつ自分に思い当たることが出てくる。

世の中というのは、だいたいそんな風にできている。

相手というのは自分に何かを知らせてくれるためにいるもので、マイナスに見えるものでも自分の見方次第でプラスに変えられる。
時には、嫌いな相手がいてありがたいなぁと思う。
私が姑と一緒にいられるのも、私がそういう考え方をしているからだと思う。

もちろん、私がそういう考え方をするようになったのは、子供の頃からではない。
いい子ちゃんで育った私は、人に良く思われたい一心で、自分の気持ちを封じ込める子供だった。
親の顔色を伺いながら生活していた子供時代は何も楽しくなくて、いつも不満ばかり抱えていた。
『なんで私ばかり我慢しなきゃいけないの』
それから開放されたのは、親元を離れ、自立しなければならない時だった。
自分の好きなことを選択できる代わりに、自分でリスクを負う。
当たり前のことだけれど、大切なことだった。
それができるようになったときに、親への感謝の思いも湧き起こってきたし、自分の至らなさを反省することもできた。

人が自分の気に入らないことをする。
そんな場合、私は放っとけばいいと思う。
人間は体験したこと以外はわからないし、価値観は多様だから、自分に合わせる必要も、相手に合わせる必要もない。
わかる人はわかるし、わからない人はわからない。
今わからなくても、そのうちわかることもあるかもしれないし、一生わからないかもしれない。
それは相手のことだから、それはそれでいいじゃないか？と思う。
その人の人生はその人のものでしかない。